Алина
ГК
Галина Кузина
Есть и щелочные и такие и такие и бла-бла есть, особенно в интернете и простые схемы питания есть, поверь до ужаса простые-только проще сходить в магазин и купить что тебе надо и все....
Alexandra
да есть
ТО
Тават Одинцова
Простая схема раздельная: утром углеводы (типа каша) ,
второй завтрак - фрукты,
в обед мясо, птица.
полдник - овощной салат,
вечером молочные продукты.
Светлана
Есть. Отсутствие схемы. Ешьте что-то одно за один приём. Зелень можно. Главное слушайте свой организм, он подскажет. Я немного, по-желанию, добавляю специи, пользуюсь разными.
Н:
Наталья :)
Если серьёзно подходить к раздельному питанию, все типы продуктов и варианты сочетания запоминаются максимум за месяц. Если непонятно - делается распечатка схемы и вешается на кухне.
Похожие вопросы