Как научиться засыпать за 1 минуту Что тут скажешь, совет действительно изменил мою жизнь! Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать: Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд. Задержать дыхание на 7 секунд. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд. Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие. Как это работает Я не могла дождаться, когда же смогу проверить эту штуку на практике. К моему полному удивлению, я проснулась на следующее утро, даже не успев осознать, что не досчитала до очередной 8-й секунды на выдохе. Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методикао которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат.
Вопросы с тегом «женщина» · страница 4
Абсoлютʜo любаᴙ жeнщина ᴨериoдичесĸи устаeт быть мужчинoй!А мужчина не устает быть женщиной?)
Почему женщинам сложнее найти работу?
Мужчины, когда вы называете свою женщину "рыбка", вы какую рыбу имеете ввиду–стерлядь или бельдюгу?
женщины...по натуре своей...да и по природе...намного более извращуги и озаботы...но они это скрывают даже сами от себя...пока их не раздраконишь...это мужики - честные и открытые балбесы?
Девушки и женщины:я приглашаю вас в камыши!вы согласны?
Женщины, вы могли бы ответить на неприличный вопрос об интиме? Если нет, пройдите мимо! Если интересно то спросите о чем речь.
Что вы можете изменить в женщине ( отбросьте иллюзии )
Вы замечали, что, когда в браке или отношениях мужчина добивается успеха, то женщина говорит, что это она его сделала и он с ней стал такой? Но, когда мужчина с ней спивается, то не того выбрала.
Она согласна , что "определять степень близости знакомства — исконная привилегия женщины", а как думаешь ты...?!
Мужчина "склонен обмануться...любой женщиной"?!
Судьбу женщины всегда решает ее «да»...или "нет"...,а, может, "может быть"....?!
А вот наши наташки могут спокойно за них выходить и быть заматашками. Того же узбека решившего строить отношения с чеченской бравые горцы побили, ибо " их женщины и им решать ".Когда в белых проснется гордость и будет порядок, что любой цунар будет даже боятся посмотреть на белую женщину?
Бксхозные-девочки женщины похоже нажрались-тишина на сайте!Никто не дешевопонтовит и права не качает!!?
Дарите женщинам цветы..Дарите женщинам улыбки..Дарите женщинам стихи..Прощайте женщинам ошибки
Женщины...бабы...уменьшительно-ласкательное - бабочки?
Что превращает девушку в женщину?
Как считаете при первом свидании и взаимной симпатии возможна близость между замужней женщиной и женатым мужчиной?
Женщины, расскажите свою идеальную сексуальную фантазию.
Сегодня 13 число. каждый месяц это число повторяется в календаре. 12 раз. Во имя этого числа, которое считается дьявольским католики сожгли очень много женщин и животных. За границей не была, но читала,что во многих городах Европы и Америки нет ни 13 этажей, ни домов номер 13.Ваше отношение к числу 13?
зачем мужчине просить голое фото женщины в чат, для чего нам это? п.с. и женщинам такой вопрос про мужское нагое тело в личку
Замуж выходить или сожительствовать с мужиком, опасно женщине в возрасте, молодая может выдержать его побои, а пожилую он может убить с одного-двух ударов,
Как отблагодарить свою женщину, которая спасла мине жисть, вызвав скорую после удара сковородкой по башке?))