На мой взгляд, есть три критерия обычного человеческого счастья:
1-Начинать утро с чувством предвкушения дня,зная, что есть чем заняться.
2- Общаться с жизнерадостными, уверенными в себе людьми, у которых есть чему поучиться и с которыми можно поделиться чем то своим.
3 - Ну и конечно же деньги, куда ж без них)) Ровно столько, чтоб не беспокоиться об их нехватке при желании что либо приобрести.
Дополните список?)
НЕХВАТКА УМА ХОРОШО КОМПЕНСИРУЕТСЯ ЗАВИСТЬЮ...ЖАДНОСТЬ ТОЖЕ НЕПЛОХО...)))))
Уменьшились результаты в жиме лёжа. Сейчас каждый раз когда день трицепса и грудных (каждый третий день ) на тренировке чувствую будто недостаточно сил "нечем газовать" и предыдущие веса кажутся слишком тяжелыми.(Режим, сон с 23 00 по 7 40, рацион соблюдаю ) Ранее я очень интенсивно тренировался и каждую тренировку ставил новый рекорд (я бы не сказал что старался больше каждый новый раз , было и правда похоже что мой потолок растет ) С 65кг за 4 недели дошел до 75 кг . В тренировке которая начиналась в 17:00 , я делал разминку как положено, и лесенку в которой добавлял с 55 кг по 5 кг до нового рекордного.После того как я выжал новый рекорд , чтобы добить мышцы я секунд через 40 упор лёжа и делал ещё около 50 отжиманий до полного отказа , и ещё два захода отказных или предотказных примерно по 30 , 25 отжиманий, возможно глупость но ещё через 15 минут алмазиком 30 раз. Когда настал день делать 77.5 я не стал жать , не потому что не было сил или что-то такое.В эту тренировку я ни капли в отказ не сработал отжимания жим 60 как посоветовал один опытный бодибилдер. После этой тренировки я начал чувствовать полную нехватку сил на тренировках и сделал перерыв на 7 дней (правда рвение внутри заставило меня на пятый день сделать хоть один заход упор лёжа до отказа 62 раза новый рекорд). Через два дня когда мой "отпуск " закончился прийдя в зал как обычно меня задавило под 65 кг , сил не было . Ещё раз пришел через 3 дня (1 день качаю бицепс, спина ;2 день трицепс грудь ; 3 день пресс ноги ), снова на жиме штанга казалась тяжелее чем обычно намного но при этом после сделал пулей 52 отжимания ( вот это сбивает, под весом задавило а среднюю норму раз отжался) Ну и ещё таких тренировок было 3 , и я столько тренировок в отказ не работал и не могу. Делаю
Минобороны России поддержало введение начальной военной подготовки в школах и профтехучилищах. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на письмо замминистра обороны Валерия Герасимова руководителю фракции «Справедливая Россия — За правду» Сергею Миронову.По словам Герасимова, новый предмет необходимо преподавать в течение последних двух лет обучения, а также выделить на него не менее 140 часов в учебный год. Ведомство также рекомендовало предусмотреть профессиональную переподготовку имеющихся преподавателей по предмету в целях успешного обучения. В случае нехватки кадров, предлагается набирать преподавателей из граждан, которые ранее проходили военную службу по контракту на офицерских должностях, отдавая приоритет военнослужащим — участникам боевых действий.ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ.А ВЫ КАК ЕГО ПОДДЕРЖИВАЕТЕ?
Причина сидения здесь одна - нехватка общения?
В какой момент Вы ощущаете нехватку человека?
Кадыров в обращении призвал мобилизованных россиян, которые жалуются на нехватку экипировки, «не плакать», а отбирать оружие и технику у ВСУ — или искать все необходимое самостоятельно.
Русня, вы точно великие?))
Как вы относитесь к замужним женщинам, которым не смотря на наличие мужа всё равно одиноко из-за нехватки общения?
В Теткино (Курская область) уничтожены российский штаб и центр управления БПЛА, также поврежден склад с беспилотниками
Пока РФ обстреливали ракетами электростанции и города в Украине, ВСУ, по сообщениям наших украинских источников, около полудня нанесли удар по военным целям в селе Теткино в Курской области.
Уничтожен штаб и центр управления БПЛА, а также, по информации из Курской области, разрушен склад с беспилотниками. Правда, полупустой.
Число погибших и раненых уточняется.
ВС РФ мучительно набирали операторов БПЛА по всем воинским частям во всех регионах страны с середины лета. Их дообучали или обучали с нуля в Московской, Курской, Белгородской областях и в Беларуси. РФ получили большую партию иранских беспилотников и беспилотников-камикадзе. Их использовали и при обстрелах украинских городов 10 октября.
Учитывая нехватку операторов и командиров подразделений управления и координации БПЛА в российской армии, потеря нескольких десятков обученных офицеров и солдат будет заметна
"Комиссары уже жалуются на "значительные сложности при проведении мобилизации". По их словам, "люди отключают домофоны и не открывают двери". В результате 27 сентября из 170 повесток было вручено только 16, а 28 сентября из 180 - 10.
По данным украинской разведки, чтобы обуздать очередные антимобилизационные протесты полиция РФ активизирует подготовку новых подразделений "особого назначения".
Также ГУР сообщает, что мобилизованным в РФ не хватает спальных мест, еды, формы и денег."
Отрицательный рост кол-ва раздачи повесток и положительная нехватка для могилизации чмобиков?
В случае нехватки денег - вы всегда можете одолжить их у своего богатого внутреннего мира... 
Похоже в Европе совсем снесло " крышу".Ученый и профессор из Стокгольмской школы экономики Магнус Содерлунд предложил весьма спорную тактику для борьбы с нехваткой продовольствия в связи с изменением климата, а конкретнее высказался в пользу рациона из человеческой плоти.Что скажите?
опять же про нехватку йода.. а вы за сколько согласились бы пройти в таком виде по городу?
Скандально назначенный на должность главы МЧС некто Александр Куренков - бывший адъютант пуйла ,брошенный гасить рязанские лесные пожары , сообщил вчера (https://www.kommersant.ru/doc/5525759) своему шефу: «Применение гусеничной техники повышенной проходимости показывает свою высокую эффективность в борьбе с лесными пожарами. К сожалению, нередко отмечаем ее нехватку на местах... ». Пожары в рашке каждый год, 22 года и все не хватает машин на гусеничном ходу ?
В письме минобороны начальник главного военно-политического управления генерал-полковник горемыкин предлагает восполнять потери идейными гражданами. Дана команда на местах составить списки особо рьяно поддерживающих «сво» и передать их в военкоматы.
Отслеживать таких граждан будут даже через социальные сети.Денег на поддержку идейных Z-сторонников нет, зато доказать свою преданность они могут не словом, а делом – непосредственном участием в войне. Потери человеческого ресурса слишком большие, банда зэков и вовсе почти вся полегла сразу – нехватка пушечного мяса налицо. Я поддерживаю а Вы ???
Чем можно заменить нехватка общение?
Из за нехватки денег Министерство строительства и ЖКХ РФ , в тарифы ЖКХ придумало добавить расходы на создание и обслуживание цифровой инфраструктуры, в том числе программ, сайтов и "технических средств Благодетели решили сделать полную цифровизацию строительной отрасли и ЖКХ за 393 млрд рублей. Нравиться не нравиться ,плати русфедерация !!!
Чем восполнить нехватку объятий, поцелуев и мужского внимания?
Менутка русофобии. Величайший артист и бессменный есаул всея России, Олежа Газманий, подарил сыну, величайшему патриоту России в бездуховном США, кофейню. Величайший патриот России, Родион Газманов, назвал кофейню СССР и на открытии включил гимн России, т.к. испытывал острую нехватку пиzдюлей в организме. После лечебных процедур от местного населения Олежа Газманий приехал проведать сына и восстанавливая острейшую несправедливость залез на запрещеную в России организацию макдональдс с власовским флагом, за что закономерно был сопровожден в кутузку и депортирован в страну балалаек и пьющих медведей. Доколе, братья и сестры?!!!
Уныние-нехватка определенного знания?
С нехваткой чего столкнулась Россия в Первую мировую войну?
Британский Гардиан посчитал, что, если сознательный британец будет собирать свою мочу в канистру, а потом сдавать ее аграриям, то каждый британец способен удобрить 146 кг пшеницы в год, что частично восполнит нехватку удобрений из России. Сразу решается две проблемы: британские жители заменят российские азотно-калийные удобрения, а заодно сэкономят на коммуналке… Какие исследования лично Вы заказали бы британским ученым?
Система здравоохранения тоже страдает от санкций, как и здоровье расиян. Врачи уже жалуются на нехватку мединструментов и расходных материалов. В частности, шунтов для кардиологических операций на всех недостаточно. Отечественные аналоги существуют, но далеко не все пациенты согласны проверять их на себе. Вот тебе ещё одна площадка для коррупции. Те, кто имеет средства, будут покупать втридорога качественные шунты, пока они ещё есть. Остальные же будут довольствоваться малым и соглашаться на то, что дают. Готовы расеяне быть подопытными крысами ?
Рашковцы всё время орущие, что Америка никогда не победит Рашку..даже не врубаются ( мозгов нехватка), что Америка ДАВНО победила эту самую Рашку..во всех смыслах!
Япония вводит санкции против Россельхозбанка, Московского кредитного банка и Белорусского банка развития и реконструкции. Токио собирается ввести запрет на экспорт в Россию товаров, «способствующих укреплению промышленной инфраструктуры», заявили в японском МИД Запасов импортного алкоголя российским ресторанам, которые впрок закупили его еще зимой, хватит только до осени. Особо остро чувствуется нехватка рома, виски, вермута. В бары и рестораны вход только со своим самогоном ?
⇢