КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО : Возьмите за правило: если раз вспомнили о бывшем – сделайте десять приседаний. Один раз сказали о бывшем – десять упражнений на пресс. Написали смс бывшему – пробежали километр по пересеченной местности. Да, вы продолжаете вспоминать бывшего – это плохо. Но у вас отличная попа-это хорошо!))))
Как зовут шестого оленя в упражнения Деда Мороза
Я наверное единственный идиот в мире, который при температуре занимается физическими упражнениями. У вас как с этим?
Упражнения вроде неплохие,а вот со шкурой действительно что то не так
Как холку беречь? Многие работают ,сидя за компом...Страдает холка...Как её массировать, разминать...кто знает какие-либо советы,упражнения?)))
Потягушки - самое сладкое утреннее упражнение из вашего арсенала?
Нажмите,
чтобы загрузить
GIF как называется такое упражнение?
Считается, что физические упражнения длительностью менее часа почти бесполезны. Это так?
Чарли Чаплин прожил 88 лет.
Он оставил нам 4 заявления:
(1) Ничто не вечно в этом мире, даже наши проблемы.
(2) Я люблю гулять под дождем, потому что никто не может видеть мои слезы.
(3) Самый потерянный день в жизни - это день, когда мы не смеемся.
(4) Шесть лучших врачей в мире ...:
1. Солнце,
2. Отдых,
3. Упражнение,
4. Диета,
5. Самоуважение
6. Друзья.
Придерживайтесь их на всех этапах своей жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью ...
Если вы увидите луну, вы увидите красоту Бога ...
Если вы увидите солнце, вы увидите силу Бога ...
Если вы увидите зеркало, вы увидите лучшее творение Бога. Так что верьте в это.
Мы все туристы, Бог - наш турагент, который уже определил наши маршруты, бронирование и направления ... доверяй ему и наслаждайся жизнью.
Жизнь это просто путешествие! Поэтому, живите сегодня!
Завтра может и не быть.
Вы никогда не пробовали в минуты беспокойства думать на другом языке? Это позволяет держать себя в руках, не дает мыслям разбегаться. Хорошее упражнение в любой ситуации
А вы за время карантина набрали в весе? Что нибудь делаете? Обычное упражнение подъём тела и согнутых в коленях ног из положения лёжа делаю всего 5 подходов из 8ми (один подход 15 раз) Там еще несколько видов упражнений чтобы убрать живот, а я уже устала.
Увидел красиво оформленную книгу Кама с утра, полистал ни фига не про зори ясные, по утру у воды...Нафиг мне нужен сборник гимнастических упражнений ??? 
Какие физические упражнения снижают аппетит ?
Вам не кажется, что те, которые постоянно делают физические упражнения, обливаются холодной водой и т.д., не живут дольше тех, которые этим вовсе не занимаются? Только не уверяйте меня, что первые меньше болеют...
Какое самое хорошее упражнение для похудения ?
Как вы обучаете своих детей здоровому пофигизму? Какие-то упражнения?
как правильн0 п0нять фразу-пр0в0дить упражнение каждые три дня на пртяжении месяца п0 три раза?т0 есь три дня п0дряд сделали п0т0м перерыв день?или как?
Здесь есть фитнес-инструктора? Если есть то,ответьте пожалуйста,если я буду делать это упражнение каждый день по часу то,я уберу попу или наоборот,увеличу? Заранее благодарна за советы. Нажмите,
чтобы загрузить
GIF
Проведено множество исследований о пользе древних упражнений цигун.Есть мнения?[URL=http://www.radikal.ru][IMG]https://d.radikal.ru/d40/2005/33/42ba7ad0f824.jpg[/IMG][/URL]
Набор предложений – молитва для Души. Набор упражнений – молитва для Тела. А что призвано развивать душу и тело одновременно?
Совет по похудению: сначала поверните голову влево, потом вправо. Повторяйте это упражнение каждый раз, когда вам предлагают поесть.)))
У кого "застыли" мышцы шеи и спины? Самое лучшее это взять палку. Нет не для того чтобы бить ))) хотя некоторые из вас заслуживают это))))Для того чтобы как можно эффективнее растянуть мышцы шеи и спины. Палка самое то! Этих упражнений очень много. И от себя. Не забудьте этой же палкой в конце всех упражнений покатать по мышцам.
А вы знаете про упражнения кегеля??
До 1974 года это было чисто коммерческое предприятие. Участники его назывались "хиппи снегов", "безумцы гор", "кочующие камикадзе". Среди выполняемых ими упражнений были такие, как "костолом", "смертельный переворот". Как сегодня мы называем этот вид спорта?
Разрабатываю свою домашнюю систему тренировок. Рассказывайте какие есть хорошие упражнения для тела в домашних условиях. Преимущественно с гантелями. Заранее спасибо.
А вы разрабатываете свои системы тренировок? И как часто?
⇢ 
