Самая действенная техника для остановки ВД?

Самая качественная, научиться воспроизводить мысленно слова как образы . В принципе не трудно . Движение в мыслях картинок, легко остановить, при этом автоматом в сознании возникает секунд на 10 - 20 пустота, если не дёргаться сознание начинает усиленно работать на приём, переходит в пограничное состояние, через которое можно быстро осознать себя на других планах, или просто пребывая в этом состоянии общаться на ментальном плане .