TC
Timur Chik

Народ посоветуйте какой порошок похавать, чтобы набрать 5-10 кг, мегамасс 4000 3кг - эффект нулевой, мб есть эффективнее

ДЛ
Данила Лесовников

Сам по себе "порошок" тебе не поможет, хотя нет, если немеренно есть его, то жирок обеспечен. Нужен баланс: подходящий именно тебе тренинг+питание+режим дня (сон). Лучше попробовать несколько разных добавок и выбрать тот который более всего подходит. на личном примере: пробовал протеин пролонгированного действия от ЭмАшПи - ничего не понял, вей голд стандарт от фирмы ОН тоже самое, даже пучило. Кому что идет.

Ф.камень
Ф.камень

сам по себе порошок не поможет. с фига ли? никакой порошок не заменит обычное мясо, каши и творог. правильные тренировки, правильное питание, крепкий сон, отсутствие алкоголя-и все получится.

Похожие вопросы
За сколько можно набрать 10 кг мышечной массы, если ходить на тренажоры через день?
посоветуйте эффективную диету. хочется набрать вес. около 5-7 кг
Хочу набрать 5-10 кг. Что надо кушать для этого?
посоветуйте как набрать 5 кг?
Как набрать 15 кг за год? Посоветуйте как набрать 10-15 кг за год
как набрать хотя бы 5 кг за 1 месяц
Возможно ли набрать мышечную массу в 5-8 кг. за 1-2 месяца?
Реально ли за 1 месяц набрать 5-10 кг?
Как набрать вес? Парень 16 лет, 46 кг, как набрать хотя бы 5 кг? И так вроде жру немало.
Набрал 3,5 кг за 5 дней на протеине, я в ах*е. Кто-нибудь пробовал его?