СК
Светлана Кособокова

Если качать пресс несколько раз в день, это поможет быстрее его накачать?

У меня есть специальная программа по качанию пресса. Если я буду ее выполнять не один, а например два или три раза, поможет ли мне это его быстрее накачать?))) Прошу точные ответы, мне правда это нужно знать)))

Если что, то я спортсменка (теннисистка), естественно питаюсь правильно. Кроме пресса, все накачала, а пресс как то лень было))) Так что, в спорте я не новичок.

ЕК
Елена Кутузова

Точно поможет

СГ
Сергей Гукин

po lyuboi programe kachai -hot po 100 raz, tolku obsalyutno nikakogo ne budet-nado esche i pitatsa pravilno-to togda budet rezultat

ТС
Татьяна Степанова

вот так всегда. . качают живот а как же остальное? начнем с того что нужна программа, правильная техника выполнения упражнений ( это очень важно, чтобы занятия были еффективным) , ну и питание, а так же хорошая музыка и отличное настроение.. .

ну и конечно почитать умных книг тоже не помешает.. .

а тут тебе сайт для начала, там найдешь ответы на некоторые вопросы
спорт, фитнесс, похудение

Елена Ухватова
Елена Ухватова

Нет не поможет, так как волокна мышц рвать несколько раз нельзя, нужно одно занятие в 3 дня!

ТК
Тигран Кобегкаев

Ну, как бы, пресс у девушек смотрится некрасиво. Гораздо лучше - просто, подтянутый живот

СШ
Сергей Шатунов

Я когда решила качать, нашла упражнения и просто качала по 25-30раз упр5 -результат того стоил. Перемножьте.

Оля
Оля

нет конечно.. пресс это та же мышца.. ей восстанавливаться также надо

Ма
Макс

Качать 2-3 раза в неделю но так что б аж горело) ) До максимума.
Если есть жир то бегать и на скакалке прыгать)

Анюта
Анюта

это кротчайший путь к перетренированности

БТ
Бахманёр Талипжанов

косым мышцам живота так же как и другим нужен отдых иначе они не растут. Занятия раз в неделю

Похожие вопросы
Что будет если качать пресс целый день? Пресс накачается?
Как накачать быстро пресс?
как быстро накачать пресс???
как накачать быстро пресс
Как быстро накачаеся пресс и уберется живот, если качать пресс каждый день по 100 раз
Чтобы накачать пресс до кубиков, его надо качать каждый день?!
если в день качать пресс по 50 раз, за сколько он накачается?
как накачать пресс? ? ?качаю качаю, а он не качается.
Как накачать пресс Нужно накачать пресс у меня на это есть 2 недели! как качать ?
как быстро накачать пресс как можно быстро накачать пресс и избавится от живота?