слышала вариант задержать - начать принимать гормональные контрацептивы. Они якобы поддерживают нужное состояние, да и если принимаешь их постоянно, то знаешь, что именно с прекращением приема (на несколько дней) начинается менструация ( ну или если пьешь те, что "без перерыва" - там "пустышки" абы не сбиться со счета) . Вобщем начинаешь пить в любой день, а как придет время нужное - прекращаешь - сразу месячные начинаются. Объясняли мне механизм действия именно в той же ситуации, что у вас - должны были начаться раньше, чем нужно.
В общем, думаю, этим злоупотреблять нельзяяя))))