Ви
Виктория

За сколько дней можно научится подтягиваться 15 раз, если я сейчаз подтягиваюсь 5?

Примерно, и если можно как, какие упражнения!

за месяц можно?

Андрей
Андрей

думаю месяца два три все зависит от того в какой ты спортивной форме сейчас

МУ
Маргарита Ушакова

kazhdyi den po 1 razu prebovlyai

Сергей Туркин
Сергей Туркин

Месяц на турник походи и все получиться (Конечно с условием что что ты будешь заниматься каждый день и не по пол часа )

За
Замира

За месяц-полтора можно. Но при условии если у тебя будет правильная схема тренировок, техника подтягивания, правильное питание, здоровый сон, и без стрессовых ситуаций. Ну и самое главное - Сила воли. Она решает.
В гугле вводи "50 подтягиваний через 7 недель". 1 Ссылка - твоя. Выбираешь "Схема подтягиваний на турнике" И стараешься выполнить программу. Дни отдыха обязательны.
P.s Ответу сверху (Шурик) . Каждый день подтягиваться на максимум нельзя, мышцам надо давать отдых, время на восстановление, не менее суток после максималки. Но можно чередовать отжимания с подтягиваниями, т. к задействуются разные группы мышц. А каждый день выводя максимум, ты просто "добьешь" свои мышцы, не увеличив число.

Евгений Дёмичев
Евгений Дёмичев

За 5 дней !!!Которые будут в июне.

Ма
Марина.

3 месяца по системе, она в интернете есть набери "система подтягиваний" какие же Вы все ленивые (((

Похожие вопросы
как научиться подтягиваться?
Вот как научиться подтягиваться???!
Как научиться подтягиваться.
Как научиться подтягиваться????
Как научится подтягиваться?
Как научится подтягиваться за лето раз 5?
как научиться подтягиваться за 5 дней 15 или более ?
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться? Как научиться подтягиваться?
сколько раз в день надо отжиматься чтобы научится подтягиваться за 4-5 дней