ГХ
Гузель Ханнанова
по определённой формуле, у каждого организма своё.
есть некая формула для вычисления. от неё и отталкиваемся
ну лично я не меньше 4-5литров.. т. к. в день ещё 2литра молока пью)
да литров 5 точно
Две тысячи пятьсот мл.
чем больше тем лучше не более 2л за раз- час