ДД
Дима Дерябин
так же как и xp.
Немного теории и вперед http://notebookclub.org/article/windows/5-windows-7-install.html
Найти в интеренте, скачать, записать на диск. Установить.
Советую эту http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=577238