ПП
Павел Пащенко

занимаясь на кардиотренажерах как укрепить мышцы а не накачать?и что в приоритете дорожка или лыжи?

и что в приоритете дорожка или лыжи?

ЛМ
Лена Морозова

Девушка кардиотренажеры в любом режиме это КАРДИОтренажеры, качают они только сердце и больше ничего, отдавая предпочтение аэробному режиму Вы никогда не уменьшите количество жира и не натяните кожу... это длинный разговор, интересно пишите.

Рита
Рита

На кардиотренажерах их невозможно накачать. Девушке без стероидов их и с железом накачать не получится.

КН
Ксения Нилова

Чтобы при тренировках не происходило наращивание мышц, нужно заниматься в аэробном режиме, не допуская слишком высокого подъёма пульса (для каждого возраста свои показатели пульса).

Сашулька Жданова
Сашулька Жданова

лыжи, они в меньшей степени создают нагрузку на позвоночник...

Похожие вопросы
у коленей есть мышцы? А если есть то как укрепить?
Как накачать мышцы. Как накачать пресс и мышцы на руках
Как накачать локтевые мышцы? ? Как накачать локтевые мышцы??
Как накачать мышцы?? ? Скажите пожалуйста как накачать мышцы???
можно ли похудеть занимаясь регби? хочу заняться регби, чтобы избавиться от жирка и укрепить мышцы
Укрепить мышцы
сколько заниматься на беговой дорожке, чтобы укрепить мышцы?
Если я буду не бегать на беговой дорожке, а ходить, то мышцы укрепятся?
За сколько можно накачать грудные мышцы (хотя-бы на 1см) занимаясь каждый день на брусьях???
как укрепить (накачать) суставы