ЕС
Екатерина Становова

как похудеть хотябы на 20кг за 5 месяцев

ЛТ
Люда Теплова

Правильно питаться + физически хотя бы минимальные нагрузки. И никаких жестких диет!

ДФ
Дмитрий Фомичев

Ходи-и похудеешь. Именно во время ХОДЬБЫ сжигается жир. Каждый день ХОДИ быстрым шагом не менее часа. Хотя бы месяц не ешь сахар, рис, картошку, хлеб. Через месяц одежда с тебя сползать будет.

Юля Шабанова
Юля Шабанова

Правильное, сбалансированное питание+спорт+режим дня=вот и все!)

Екатерина
Екатерина

Судя по аватарке ты столько не весишь.

МЗ
Машенька Звездочка

Больше воды и занимайся спортом! И минус все жирное, мучное, сладкое!

ЕС
Евгешка Салова

При начале похудения необходимо проконсультироваться с врачом. Профессионал расскажет что можно, а что нельзя... И вобще, для начала вам нужно понять: действительно ли вам необходимо сбросить 20 кг... Зачастую проблема в голове.

Лена Целобенок
Лена Целобенок

зачем? дистрофиком стать?

Дмитрий Евгеньевич
Дмитрий Евгеньевич

Можно и без физических нагрузок.
1. Стимул
2. Исключить сладкое, белый хлеб, картошку, макаронным т. п.
3. Принимать что-нибудь, хорошо выводящее шлаки из организма
П. 1 чрезвычайно важен!!!

Похожие вопросы
Как похудеть на 20кг за 2 месяца?
На сколько можно похудеть за месяц при лишке в 20кг. Рацион 1200-1500 калл.
как можно похудеть за месяц на 20кг если рост 155 а вес 57???
Как похудеть за 2недели на 20кг?
Как похудеть за месяц на 5 кг?!
как набрать 20кг за месяц ?
как похудеть за короткое время 2 недели на 20кг
Как похудеть за 84 дня на 20кг ??? Нужно))
Как похудеть за месяц на 5-10 кг?
Можно ли за 5 месяцев похудеть на 25 кг?