⇢ НЕ
Николай Ефимчук
Мне 14. Хватит ли гантелей по 10 кг чтобы прокачать грудь? (этот вес для меня пока и не легкий и не очень тяжелый)
Дак хватит или нет
ТМ
Татьяна Марченко
До отказа не работай, если не хочешь проблем с сердцем
Сергей
хватит
AS
Andrey Shishov
Я думаю для начала достаточно, через пару месяцев увеличить вес нужно
ВЦ
Влад Цишковский
в принципе хватит
Ди
Диана
вес выбирай с расчётом что бы мог делать за подход 10-14 повторений.
МС
Мария Смусенко
нет- чтоб чуток укрепить хватит
Ле
Леночка
10 кг тебе не хватит, через каждые 2-3 тренировки надо увеличивать вес на 2-3 кг.
АА
Алёна Алешкина
не хватит.
Похожие вопросы