Лена Журавлева
Лена Журавлева

Вреден ли для организма протеин?

Почти все говорят что протеине не вреден!
Правильно ли я понимаю:
В протеине много белков, столько нету в нормальной еде, а значит он даёт нагрузку на сердце, печень и тд

Жа
Жаннета

Что протеин белок это 100% правда. Но человеку 100-150 грамм нужно далеко не всякому. 150гр белка нужно взрослому мужчине крепкого телосложения. А, например, студенту-математику нужно 80. Помимо этого нужно учитывать, что протеин-белок животный, а нам нужен еще и растительный, то есть снижаем количество еще на 40% от исходного.
Но вот насчет того, что он не полезен, когда много- не правда. Он не не полезен, а очень даже вреден (любой белок в избытке) . Значительно растет нагрузка на почки, они просто не справятся со своим функциональным назначением. Последствия печальны

Гу
Гульнур

так его не едят тоннами во всем мера должна быть. если выпить 10 л воды тоже умереть можно.

Юлия
Юлия

проттеин - это белок. Белка организм расходует 100-150 граммов в сутки остальное в помойку т е не усваивается поэтому здоровому организму это не опасно, ели нет органического повреждения печени
Вывод протеин не опасен а вот нужен ли???

Андрей
Андрей

Протеин - один из белков, которые мы принимаем с пищей. По норме - все хорошо, а килограммами - все вредно. Норма - 1,2 -1,5 гр белка в день на килограмм веса.

Похожие вопросы
Протеин. Есть ли вред от протеина ?
вреден ли протеин?? ? вредин ли пищевая добавка протеин для организма???
протеин. Можно ли принимать без вреда для здоровья?
Вреден ли протеин да нет
Вреден ли протеин или нет?
Протеин. Вреден или нет?
Вреден ли порошковый протеин для пищеварения? Зашлаковывает ли он организм?
Вреден ли порошковый протеин для пищеварения? Зашлаковывает ли он организм? сывороточный
Вреден ли протеин Как действует протеин на организм и просто все говорят если его принимать то не будет стоять )
есть такие типа как протеины ГЕЙНЕР называется он вреден как нибудь для организма?? ? Как влияет на организм гейнер ?