Будет ли больший толк если ходить в качалку каждый день7

Question

Сергей · Accepted Answer

Не факт. Лучше 2-3 раза в неделю.

Николай Доронин · Answer

только если качать 1 группу мышц в день и делать циклы-1 неделя тяжелая 2 легкая. если тяжело грузится каждый день выдохнешься.

Евгений Очагов · Answer

Нет не будет... мышцам надо отдыхать и восстанавливаться!!!

Александр Брызгалов · Answer

нет, три раза в неделю оптимальный вариант)

Dmitry "" · Answer

"Чрезмерная тренировочная практика" - одна из форм жадности 
 (Шандор Ремете)

Олег Артёмов · Answer

нет

Ольга Широкова · Answer

минимум 2 дня надо отдыхать.

Виктор Казарин · Answer

нет. мышцам нужен отдых

Лана Касенкина · Answer

Есть разные системы. Идеально ходить туда 5 раз в неделю, НО (!!!) качать одну группу мышц раз в неделю. А так, можно обойтись и тремя разами в неделю.