ZA
Zulfira Ahmadullina

Сколько нужно врмени что бы наачать пресс девушке?

Сколько времени нужно уделять в день и как правильно делать упражнения что бы появились кубики на животе . Не так как у качком а чуть чуть .

Темкинъ Temkinn
Темкинъ Temkinn

ты чё, я тебя и такой люблю (по фотке) , зачем тебе кубики, гея-мостра из себя изображать, но если хочешь реально заняться, то много времени не потребуется (за 40 дней накачаешь, 30 минут в день, больше нах не нужно)

Ан
Анна

чтобы "нААчать" пресс нужно знать анатомию, и что человек не состоит из одного пресса) ) да к стате на ютюбе про пресс миллиарды видео.. . ( p/s все у кого член в штанах в первую очередь смотрят на попу а не на пресс)

ЁК
Ёжик Колючий

Кубики появятся при отсутствие лишнего веса. Сколько его не качай, а если есть жир его видно не будет

Ирина
Ирина

3 подхода*максимум в день, тренируйся 3 раза в неделю. . за 3 месяца будут явно видны кубики:)

Похожие вопросы
За сколько можно накачать пресс девушке?
Сколько нужно времени качать пресс???
по сколько раз нужно качать пресс, что бы были кубики?
За сколько девушке реально накачать пресс?
сколько времени нужно чтоб накачать идеальный пресс ?
Сколько времени нужно что бы накачать пресс?
сколько нужно качать пресс девушке?
Нужна программа на пресс! Нужна программа на пресс.
Как накачать пресс кубиками? Сколько для этого нужно времени?
Пресс! Посоветуйте сколько подходов и сколько раз в день нужно начинать качать пресс...