Чувствую, что я тупею. От чего? Есть мысли...

Question

Очень быстро всё забываю. Могу прочитать только что и тут же забыть. Раньше думал быстрее. Что-то со мной не так. Вялое состояние. Возможные причины ( все) 
1)Ложусь в промежутке 00:00 - 02:00, иногда встаю в 12:00 дня ( если не идти в универ) или в 06:30(сейчас месяц не хожу, сессия) . Сон вроде бы нормальный.. . 
2)Мозг сильно не напрягается в течении семестра и забивает на всё. 
3) У меня повышенное внутричерепное давление, какая-то "гидроцефаллия", я читал, что она может быть причиной. 
4)Целый день сижу за компьютером, не прогуливаюсь. Музыку в наушниках очень часто слушаю. 
5)Пища стала не такой, одни пельмени или сосиски с яйцами, что-то типа этого. Витаминов нет. 
6)Нагрузка сейчас в вузе гораздо сильнее, чем в школе, вот я и почувствовал разницу. 
Как Вы думаете, в чем причина?

Юрий Поддубный · Accepted Answer

из-за повышенного давления

Юрий Чудаев · Answer

это типично -лень .Если так питаться будет плохо. А я тоже чувствую что тупею. Но это запугивает тебя мозг. Не верь этому. И ка бы это ложись пораньше хотя бы в 11 ночи вставай к 1 паре. Гуляй а то так мозги взорвутся и ощущение будет не приятное

Дарья · Answer

Ну так ещё бы! Если всё время за компом сидеть, то не только отупеешь, ещё и ослепнешь! Гуляй на улице побольше, принимай витамины, читай книги, уделяй больше времени учёбе.

Аленка Лысенко · Answer

От всего вышеперечисленного вкупе)))

Татьяна Конакова · Answer

Режим не здоровый. 
Побольше физической активности. 
 Длительные прогулки на свежем воздухе. 
Упорядочить режим сна и бодрствования (ложиться до 00:00; не затягивать дневной сон) 
Добавить в рацион свежие и квашенные овощи, кисломолочные продукты 
По возможности - яблоки. 
Для повышения тонуса - природные адаптогены (элеутерококк, родиола розовая) 
Днем, утром - чай, кофе.

Роман Поздняков · Answer

причина в том, что постоянно нужно тренировать мозг, в частности память. Если раньше ты на всё забивал, а теперь спохватился.... естественно мозг не тренирован и так быстро справиться не может. Это нужно делать постепенно, не забивай на знания, пытайся учить, запоминать и понимать.... по-началу будет очень трудно, а потом за 30 минут ты сможешь прочитать бегло 50 листов материала и всё пересказать (по смыслу) . Это реально.... личный опыт (по началу всё дома учила, учила, мозг лопался, а потом уже и дома не учила, так приду в универ... если первая лекция, то успеваю прочитать то, что нужно на следующие занятия в этот день... и всё чики-пики)