ПВ
Павел Васильев
Одни из лучших видов боевых исскуств по развитию силы и ловкости это: Таэквандо и Карате. немного уступают им Дзюдо, как правило на ловкость обучают лучше всего восточные виды единоборств.
Кик боксинг
тхеквон-до .если туда пойдёш то в спаринге всегда бей твитом.
в любой БОЕВОЙ секции этому учат.