В последнее время стала замечать, что когда занимаюсь в тренажерном зале,
Особенно когда качаю трицепс (поднимаю гантели весом 2 кг) или на тренажере на дельтовидные мышцы ( поднимаются руки вверх под наклоном, вес маленький) , у меня хрустят суставы в локтях, будто трутся суставные диски, немного больно. С ногами и другими суставами такого не замечала. Что мне делать в этой ситуации? Или только ко врачу?