Га
Галина
Станок смита- большая бандурина, в которой можно делать и жим лежа и присидать подстраховывая себя. Особенно хорошо когда нет партнера. Скамья скотта- обычная вещь для тренажерного зала. Небольшая скамья, на которую садишься и бицуху прокачиваешь (руки на спец. подставке лежат) . Вроде так:)
Ну, атлет, ты даешь!!!
Техника качественная http://www.strong-concreter.ru/