ЕШ
Елена Шаломеева

на какую руку делать выход одну любую могу заложить а вторую нет качаю больше правую руку, подтягиваюсь 13 раз

АП
Анна Потапова

Определенная подготовка нужна конечно - но больше техники. А вот если выполнять технически неправильно - то силы больше надо. Может предплечья не ссправляются?

АК
Александр Кравченко

Учись подтягиваться как можно выше и закидывай другую руку! Или попробуй сначала на маленьком турнике сделать выход на ту руку!

АС
Алла Смирнова

На любую... всё дело в технике-найди тренера ( обитают у турников 🙂 )

Похожие вопросы
как научиться при офицерском выходе садиться на турник? какие мышцы надо для этого качать? подтягиваюсь 13 раз
как научться делать выход на 2? подтягиваюсь 13 раз, вес 54кг, 14лет, делаю на правую руку 3 выхода,
на какую руку делать выход одну любую могу заложить а вторую нет качаю больше правую руку, подтягиваюсь 13 раз !!!
Что делать, чтобы на одной руке подтягиваться.
Народ, очень хочется научится выход на две. Подтягиваюсь 8-11 раз прямым хватом, выход на одну могу (правой и левой).
После качалки потянул мышцу на руке, прошла неделя и руки не болят, но теперь не могу подтягиваться и делать различные э
Подтягиваться не могу, 13 лет что делать ?
Я подтягиваюсь на турнике, но руки не болят а подтягиваться не могу, что делать?
что надо делать чтобы научиться делать выход сил. Могу закинуть руки а выйти нет
сколько раз нужно подтягиваться чтоб научиться делать "выход" на турнике