⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Ириша Суровцева

Какие группы мышц задействованы при жиме лежа?

Джамиля Сотавова

грудь\плечи\трицепс

Ахад Ибрагимов

грудь, трицепс, передний пучок дельт, немного широчайшие
если использовать закрытый хват то предплечья "крадут" нагрузку

Татьяна Комирко

грудь, плечи, трицепс, спина.

Похожие вопросы

Какие мышцы задействованы в ласточке?

Когда делаешь жим лежа работают мышцы спины?

Жим лежа VS жим гантелей лежа

При жиме лежа потянул мышцу Какую не знаю но болит в области плечелучевой мышцы и в области бицепса.

Всем привет! Подкиньте мне упражнения какие знаете, чтобы были задействованы все группы мышц. Спасибо )

Какие мышцы задействованы при подтягиваниях на перекладине?

Жим лежа. такой вопрос , какие части мышц работают и напрягаются ?

Какая мышца задействована в основном, в жиме лёжа?

Какие мышцы больше всего задействованы при ходьбе с нагрузкой.

кто знает, подскажите какие мышцы задействованы