⇢ АС
Алла С
Роман Чеберя
Айкидо, каратэ, ну в общем смотри, что нравится. И темболее в каждом городе есть уроки самообороны.
Ваня Власов
Вольная борьба.
ВП
Виталий Пахомов
боевое самбо и муай-тай
Елена Пилюхина
Самбо - самое то, разрабатывалась специально для самообороны
СК
Светлана Кочеткова
айкидо хвалят
ТР
Татьяна Раймова
рукопашный бой. . вообще для самообороны лучше эффективность а это в свою очередь скорость и точность. .
http://www.youtube.com/watch?v=Bjz2SsyEluk
Aliona Plescan
Самого по себе лучшего боевого искусства попросту нет.
Лучшим для Вас будет любое, в котором вы достигнете хоть какой-то ступени мастерства.
Похожие вопросы