хрустят все кости это плохо

да у меня сначала хрустели, а теперь болят

плохо... сейчас ничего страшного а вот в будущем начнут суставы уже болеть. .
поэтому не забрасывай это дело, а укрепляй свои суставы
для суставов идеально помогает эта добавка (абсолютно натуральная) http://iherb.com/p/23?rcode=cij266
там так же можно почитать отзывы людей со всего мира о ней..