ЕШ
Елена Шувалова
неплохо я считаю) ну продолжай занматся.. только так на будущее-это не вопрос) возможно его даже удалят)) )
а по поводу нижнего ответа-не обращай внимание.. если не будешь форсировать события никаких травм не будет.. вообще у нас берут в такой спорт лет с 10-12
береги спину, приятель. когда я был в твоем возрасте, тренер вообще стоя запрещал что то делать. сидя лежа, но не стоя, чтобы раму не повело
Напиши мне в личку программу свою, очень интересно!
ну молодец.
только смотри не повредись в азарте.