⇢ АЕ
Алексей Ершов
Как плавать чтобы не сбрасывать массу, а наращивать мышцы?
3 раза в неделю хожу в тренажерку, набираю массу, в другие дни хожу в боссейн, но тренер говорит что если буду плавать массу нарастить не смогу...
Юр
Юрий
в бассейне калории тратятся, будешь жилистым, , плечи и грудак бует большим
Ел
Елена
плавание не набирает массу, оно набирает силу
АФ
Анна Фирюлина
Все индивидуально.
Если не успеваешь восстановиться, то вполне может быть...
СП
Саша Патапов
Тренер абсолютно прав и продолжишь ходить в басейн - сам в етом убедишся...
Сергей Стадник
Слишком большая нагрузка на организм как по мне. Восстановиться не успееш отдыхать-то некогда. Ходи в тренажерку или в бассейн реже, а еще лучше остановись на чем-то одном.
АП
Александр Прудников
добавь метана