Здравствуйте, мне 15 лет и я решил под качать все мышцы, и у меня возникла проблема...
У меня на живет уже начали появляться кубики, но только самые верхние возле солнечного сплетен тя. А вот нижние упорно не растут и я думаю что у меня там есть маленький слой жира которое все перекрывает. Я хочу начать бегать, но мама мне говорить что бег влияет на снижение мышечной массы, а я этого не хочу. Так подскажите поможет мне бег или только все ухудшет. Заранее спасибо
На т9 пишу с айфона все автоматом корректируется)