Екатерина
как накачать массивный бицепс??
никакие упражнения на бицепс не дают результата. кроме одного. ''принцип 21''. Но одним упражнением заниматься постоянно нельзя. Что посоветуете??
никакие упражнения на бицепс не дают результата. кроме одного. ''принцип 21''. Но одним упражнением заниматься постоянно нельзя. Что посоветуете??
Запомните: по настоящему массивные мышцы возможны только на по-настоящему массивном теле.
Синтол посоветуем и качать не надо
может всё таки оба будешь качать?
Хочешь большие руки - качай ноги.