СВ
Сашуля Верецоца

если каждый день делать по 100приседаний с утяжелителем, через какое время можно набрать вес в ляжках (ягодицах)?



заметно набрать

Айгерим
Айгерим

по-моему приседания наоборот подтягивают ягодицы

ОК
Оксана Коскова

во-первых - не каждый день, во вторых - не 100, а 10-12 и 4 подхода. . а вот утяжелитель придется брать больше вашего веса, питаться хорошо и результат годами ждать

АП
Алёна Полещук

Нужно ещё питаться правильно.

Похожие вопросы
как набрать вес? какие продукты помогают набрать вес?
Упражнения на пресс и ягодицы лучше делать каждый день или через день? (для быстрого результата)
Можно ли набрать вес с помощью сгущенки? ? если пить банку сгущенки каждый день то набираеться ли вес?
Что делать что бы после похудения не набрать вес?
Что делать, чтобы набрать вес?
Что делать, чтобы набрать вес?
народ, что делать и что есть чтоб набрать вес?
помогают ли приседания набрать мышечную массу, подтянуть ляжки и ягодицы?
какие упражнения делать для того чтобы набрать вес в ягодицах? приседания не в счет
вес не получается набрать не как что делать???