Вопрос внутри (для опытных бб) Важна ли гиперплазия то есть процесс увеличения количества мышечных волокон?
Или её нужно применять только на курсе?
Или её нужно применять только на курсе?
только на курсе работает... нужен высокий уровень анаболических гормонов в крови.
А что эти процессы только на курсе??)) оба важны и гипертрофия
Официальных заявлений до сих пор не зафиксировано.
не столько увеличение количества клеток
сколько расщепление на два и более волокон - одной клетки но вовсе не это дает основной объем -
увеличение объема мышц при проработке быстрых/анаэробных/белых мышечных волокон - в тренажерке -
в значительной мере происходит вследствие удержания мышечными волокнами воды
(попробуй несколько дней очень сильно ограничить количество выпиваемой воды - увидишь, куда денутся мышцы)
насколько я знаю, научно не доказана возможность гиперплазии без использования гормонов, в частности соматотропного гармона, по этому если не курсишь то забудь про гиперплазию