Настя Лощинина
нормативы по физич. подготовке кандидатов Спецназа УФСИН
Какие нормативы по физ. подготовке нужно сдать, чтобы быть зачисленным в Спецназ УФСИН?
Какие нормативы по физ. подготовке нужно сдать, чтобы быть зачисленным в Спецназ УФСИН?
300 раз отжимания (чисто) , 100 раз подтягивание на турнике, 150 раз на брусьях, бег на 20 км и вот и все, Зачем тебе спецназ если ты все это сделаешь?)