С помощью каких физ. упражнений можно сжигать до 4 кг в месяц?

Унитаз. Йога

Орать со всей дури каждый день. , и много.

знакомая за 2 месяца похудела на 7 кг с помощью бодифлекса

Плавать. Я на море всегда:
1) На пляжу (а точнее 10-20 метров в воде) минимум 2 часа в день.
2) Жру безбожно)
3) Сбрасываю до 3 кг за две недели

жри меньше