Есть вопрос связанный с вк

Я как то случайно зашёл в группу, из которой невозможно выйти! Захожу на свою страницу и каждый раз мне пишет ваша страница заморожена так как вы состоите в подозрительной группе. Так как мне восстановить мою страницу и выйти из этой тупой группы???