⇢ ДЛ
Данила Лесовников
НА
Наталья Алексина
Беговая, намного лучше, там все группы мышц и бег намного полезнее.
ОО
Олеся Оборотова
смотря кому, смотря, для каких целей...
НВ
Надежда Вечканова
обе хороши . главное по часу в день с пульсом 120-140 . 5-6 раз в неделю . и на правильном питание
Дмитрий Захаров
На любителя. Думаю, лучше сочетать.