Варвара Дьяченко
Варвара Дьяченко

Начну ли я терять мышечную массу, прекратив прием креатина??

ну на пример мой вес 80 кг, а набрал я 15 кг массы, сколько я потеряю? Если перестану употреблять! Заранее спасибо

ОФ
Ольга Ф.

я до сих пор глубоко сомневаюсь что кто то набрал хоть килограмм именно из за приёма креатина.

VE
Victoria Eduardovna

Креатин является веществом укрепляющим мышечную ткань и способствующем ее быстрому восстановлению, он влияет только на силу и скорость роста мышц! При прекращении его употребления объем не уменьшится, а вот если прекратить употреблять белки и тренировки, то масса уйдет!

Елена Богданова
Елена Богданова

на счет креатина не знаю - потеряешь вес или нет, знаю только что он вредный и что он добавляет энергии сильно - то есть меньше устаешь при тренеровках. а еще точно знаю - что если пить белковый коктель (протеиновый) - купленый в аптеке (например, марки Herbalife) или какой-нибудь другой - точно не потеряешь мышечную массу и не навредишь себе, т. к. он очень полезен. у меня просто подруга Гербалайфом занимается, но он дорогой, но есть недорогие аналоги. она употребляет его так - смешивает, например, с молоком и бабаном в миксере или с другими фруктами. и полезно и вкусно. но выносливость будет поменьше, чем при креатине. но по крайней мере полезно

ТН
Татьяна Нефедова

хороший пример)))) с креатина 15 кг))))))))))))))))))))) )

мышечную массу терять ты не будешь..

Valera Volodin
Valera Volodin

Да ничего ты особо не потеряешь, не парься, креатин - не тот препарат для упячки.
Воду потеряешь максимум.

Похожие вопросы
что лучше для набора мышечной массы Гейнер или Креатин???
Хочу пить креатин посоветуйте какой? для набора мышечной массы спасибо.
Креатин в таблетках способствует набору мышечной массы? (Конечно при высоких нагрузках)
что употреблять лучше для набора мышечной массы: протеин, креатин или гейнер?
Посоветуйте, что лучше принимать для развития мышечной массы? Протеин, Гейнер, Креатин.
что лучше пить для набора мышечной массы? протеин или гейнер или креатин?
Что лучше купить из протеинов, гейнеров, креатина для быстрого набора мышечной массы?
За сколько времени теряется мышечная масса и рельеф?
Как принимать креатин для увеличение мышечной массы
Прием креатина, нужен совет