⇢ СГ
Светлана Голубева
Как долго нужно качать пресс до кубиков?
Я не толстый, спортивного телосложения
ОР
Ольга Рябова
Кубики уже у Вас есть. Теперь нужно избавляться от жира. И да, Вы толстый
РА
Роман Анисимов
Каждый кубик 1 месяц, их 8 значит 8 месяцев или 6, шутка - это долго одно слова ЕБАШЬ
Ан
Анна
Качать и качать до самих кубиков и после кубиков, иначе они быстро заплывут жирком
ЕК
Елена Котова(Лященко)
а я думаю надо общую тренировку делать тоже . так как прес будет забирать всё и как перестанеш то живот будет расти .
АН
Аликрам Новрузов
без диеты и аэробнах нагрузок вряд ли что выйдет а это в первую очередь бег скакалка, плавание, лыжи и т. п.
АИ
Алсу Исхакова
Всё индивидуально, но это не месяцы.
Похожие вопросы