Как заниматься на велотренажере и не увеличить переднюю часть бедер при этом?

Откуда вы наслышались об этом что вообще за бред, конечно нет!

чтобы увеличить, нужно со штангой приседать, которая больше тебя самой весит. . а от велика еще ничего не увеличилось, как ни занимайся!