вопрос! ! как похудеть при весе 56 кг., мой рост 167!! очень хочу похудеть до 52 кг.

Question

Роман Сазонов · Accepted Answer

бегай по утрам, качай пресс перед сном, больше чистой воды пей, ну и на ночь не ешь... через месяц сбросишь.

Андрей Литвинов · Answer

а это зря, при таком росте это нормальный вес

Татьяна Вертякова · Answer

кардио нагрузки 30-40мин, низко углеводная диета

Эльвира Исабекова · Answer

Самый оптимальный вес при таком росте. Но все зависит от того, какая именно часть тела должна похудеть)

Татьяна Навицкиене · Answer

нужно мало часто есть низкокалорийную пищу 5-7 раз в день по 100-200 гр и много-много двигаться-конечно же, фитнесс, прогулки, шоппинг, домашняя уборка, танцы, игры с животными или детьми-вообщем, за сутки только спать 8 часов, а остальное время двигаться с поводом и без-ооочень эффективно, но тяжеловато; ) просто у тебя вес в норме, а ты хочешь ниже, поэтому и придется попотеть=)) 
Успехов, помни про свое драгоценное здоровье!!!!