как научиться подтягиваться с нуля девушке?
Поспорила с подругой, за месяц должна подтянуться хотя бы 1-3 раза. Сейчас зима доступа к турнику у меня можно сказать нет, разве что в спортзале в школе, но там вечно народу как на базаре, поэтому не вариант) Может нужно выполнять какие-то упражнения) Подскажите прошу)