⇢ НК
Нина Котахова
МС
Мария Синельник
Результат будет, может даже и хороший, если подойти к этому серьёзно. Питание ещё большую роль играет!! !
Удачи)
Ми
Миша
будет и очень большой ходи не через день а например в понедельник среду пятницу
в 1 день качай ноги и пресс 2 день пресс и руки 3 день грудь спина ешь побольше мяса
и фоткай себя каждый месяц что результат видеть. программу тренировок можеш в итернете по искать
КМ
Кристина Минеева
почему бы и нет, только сбросить и подкачаться это невозможно
Же
Женя
В "Рассылках Mail.ru" есть рассылка на эту тему. Если хочешь - подпишись. Там есть тренер Лев Гончаров, он рассылает всякие уроки и упражнения + с ним можно связаться по телефону. Удачи!
P.S. Рассылки, разумеется, бесплатные, а если захочешь записаться в тренажерный зал, то у него весьма приемлемые цены.
ID
Ipo Dog
Если тренировки регулярные, то результат обязательно будет.
ЛЧ
Ланочка Честная
Всё зависит от того как ты тренируешься и насколько выкладываешься.
СЯ
Сергей Я
будет
АР
Алексей Рогожин
Надо было спрашивать: -А клету я смагу накачацо?
Отвечаю, НЕТ!
MD
Mari Djon
Конечно будет! Подойди к этому делу очень серьезно. и результат не застваит себя ждать.