ГМ
Галина Мишланова
Меньше нагрузки делать или препараты пить!
лежать надо больше. разве вам инструктор не объяснил?
войти в режим. самое лучшее. уставать- это хорошо.
качаещся и сылы расходываеш от этого не убежиш!! ! только сон поможет
Меньше упражнений. Добавьте в рацион янтарную кислоту. Копейки стоит в аптеке. по 1 - 2 таблетки с утра на сытый желудок и сразу после обеда.
не качай бицепс и пресс
делай поменьше упражнений, но более сложные