Я, например, за 3 месяца похудела на 22 кг. Было много попыток и раньше, но всегда срывалась. Я твоя ровесница, мне тоже 20. С детства всегда была ни из миниатюрных. Еще 17 ноября я весила 89 кг. Подруга пригласила на День рождение, естественно там была "фотосессия". и когда я увидела, как я выгляжу на фото, просто ужаснулась. и всё. С того дня перешла только на правильное питание. Фрукты (кроме бананов, винограда, черешни) , овощи (кроме картошки, кукурузы) , Куриное филе без кожи, овсянка, гречка, соевый соус, немного растительного масла, немного грецких орехов. Никаких СЕМЕЧЕК, МУЧНОГО, ЖИРНОГО, СЛАДКОГО, ЖАРЕНОГО, СОЛЕНОГО!!!! Худела первые полтора месяца медленно, но зато потом пошло - поехало. Были срывы перед женскими днями и после них, ничего, я дальше продолжала питаться, как изночально было задумано! не вините природу, кости, генетику!! ! Я сама девушка не миниатюрная, высокий рост (177 см) , широкие плечи, бедра, но зато теперь я выгляжу приятнее. Сейчас я вешу 66-67 кг, питаюсь так же, как и начинала. Я к этому привыкла. пью зеленый чай. От соков тоже отказалась. Надеюсь, что моя история поможет не только Вам, но и другим девушкам. Главное поверить в себя, питайтесь так, срываетесь, но потом продолжайте. Не бывает легких путей! желаю удачи! 
⇢ 
