Качается ли пресс при беге на беговой дорожке?

Question

Есть дорожка дома. начал качать пресс. Если при этом я буду бегать, то улучшит рельефность пресса?

Тимур · Accepted Answer

Он не качается в это время. 
Но бег тебе нужен как кардио нагрузка. Для похудения. 
Иначе кубиков не видать.

Наталья Кикаева · Answer

нет. живот подтянет, но накачать ничего не накачается

Наталья Маслова · Answer

нет у тебя при беге качаются только мышцы ног

Татьяна Зорина · Answer

При беге задействуются все группы мышц, но для рельефных "кубиков" одного бега будет мало.

Юля Пискарева · Answer

нет

Валентинка · Answer

нет не поможет накачать только высушит а сели и так нету из чего качать нестоит вообще

Егор Половнев · Answer

Качается, не слушай этих "экспертов" выше. Во время бега, при соблюдении "колеса", верхний пресс интенсивно работает, а нижний держится в статике (постоянно напряжен, то есть)

Геннадий · Answer

Проведи эксперимент, покачай пресс, а потом пробеги на беговой дорожке хотябы с километр и ты поймеш, качается он или нет.

Назира Суйналиева · Answer

при беге пресс не качается, он становится отчётливее, т. е. если у тебя что-то есть, то при беге будет проявляться

Михаил · Answer

если бежать быстро - то тренируется мембранная мышца