что мне нужно сделать? ! помогите!!
я жиробасина
не как не могу взять себя в руки (((уже вешу 70кг!! ! при росте 154.
каждый день говрю себе сегодня питаюсь нормально, сегодня питаюсь правильно и к концу дня сижу не в фитнес зале а с буханкой в руке (мне страшно, мама говорит что я поправилась, как ножом по сердцу, секунду, две, и все снова нормально (я даже не знаю что делать.
у меня практически нет стимула... помогите!! !