НШ
Наталия Шилкина
можно ли уменьшить мышечную массу на ягодицах если да то как?
если задница выпуклая округлая и накаченная это не всегда красиво хочу чтоб на было плоская как это сделать?
если задница выпуклая округлая и накаченная это не всегда красиво хочу чтоб на было плоская как это сделать?
Вот это дааа!!!! А нафига плоская-то????
Перестаньте её качать, со временем должна уменьшится, попробуйте силовые упражнения на ягодицы заменить аэробными.
Жри меньше