Занимаюсь пауэрлифтингом, но мне охота иногда проводить кардио, что бы лишний жир убрать, хоть его и не много

Question

Какое кардио вы бы посоветовали для занятий дома? на тренировке, бывает, прыгаю на скакалке около 10 минут или велотренажер.. . но сейчас в основном устаю сильно, поэтому на тренировке кардио лень делать)

Виктория Манухина · Accepted Answer

до 14 минут бега! 
и потом, жир, это дробное питание, гормоны и уровень инсулина!. . 
жир в пауре нужен!

Маргарита Зяблова · Answer

лифтеры должны же быть жирноватые) у них не конкурс красоты)))

Роман Петухов · Answer

дома? 
ну, не знаю.. . 
можно голову в форточку высовывать, например. и дышать глубоко:)) ) 
а так-ну. прыгайте тоже на скакалке... что еще то... тренажера же нет дома? 
бегать надо... самая лучшая кардио... и жиры все отовсюду выгоняет, даже остатки.. . 
плавать хорошо тоже еще...