НЛ
Наська Ловчикова

Как правильно качать пресс сидя на гимнастической скамейке?

Игорь
Игорь

раскладушка очень эффиктивый вид для прокачки пресса. садитесь на скамейку опираюсь сзади на руки, поднимая ноги в согнутом виде, и одновременно с телом.

Артур
Артур

Я попробую помочь. Я предлагаю выбрать приемлемые варианты. Здесь проверено все, я до сих пор пользуюсь всеми. Не сразу конечно, но меняю. По моему я сумел объяснить технику. http://atletizm.com.ua/video/kak-nakachat-press

Похожие вопросы
как правильно начать качать пресс ?
как правильно качать пресс
Как правильно качать пресс и сколько раз?
как правильно качать пресс с отягощением...
Как правильно пресс качать?
Правильно ли я качаю пресс
Как правильнее качать пресс?
Совет как правильно качать пресс!
Как правильно качать пресс и приседать?
Как правильно качать пресс!