⇢ ЛП
Леночка Панова
ЕК
Елена Котрухова
В концлагерях жирных не было, а роды - не оправдание.
Меньше ешьте, больше двигайтесь.
СК
Светлана Корнишова
да нормальный у тебя вес, не парься. а вообще лучший способ - танцы! Займись тем видом танцев, о котором всегда мечтала. Или тем видом спорта. Только не переусердствуй! С тренером. Я вон мимиск уже повредила с велоспортом, теперь думаю что делать... ( ну и уменьши порции, ешь больше овощей и фруктов и вообще ЗДОРОВОЙ ПИЩИ! овощные супы и навары - лучшее!
ЕК
Елена Кулинченко
угу. попа великовата.... попробуй набрать в поисковике"ходьба на ягодицах" "шаги на ягодицах"- мне в мои "под сорок"-оччень помогло!!! за месяц!
ТЕ
Толик Етчик
В течении года придёте в норму, если будете придерживаться менее каллорийного и здорового питания
EA
Erkin Avazov
Зачем худеть? У вас что-то где-то висит? Параметры что надо! Где там лишний вес накопился то?!
ЕС
Елена Самойлова
А то сама не знаешь? Меньше жрать больше двигать задницей !
Леонид Неповинных
Займитесь спортом
Елена Пилюхина
ябывдул
Юл
Юлия
не ешьте после 6 вечера. я именно так и похудела, хотя за вторую бер-ть набрала 18 кг. теперь вешу на 2 кг меньше, чем до бер-ти
ВЛ
Вадим Леонтьев
а сколько времени после родов прошло? если менее полгода - то вы в прекрасной форме! если больше - можно ужесточить диету ( исключить сладкое, солёное, мучное, жирное) и заняться спортом. в течение полугода потихоньку уйдёт вес и объёмы.
По
Полина
не жрать!!!
ХЮ
Храпская Юлия
Все зависит от индивидуальных особенностей Вашего организма и от Вашего терпения. Главное не объедаться и вести здоровый образ жизни.
Похожие вопросы