⇢ МП
Мария Полухина
Как увеличить скорость бега (нужно для футбола) Сразу говорю ноги неслабые!
ахаха, толстячок-это ты, мой рост 175 при весе 64.
АХ
Александр Холодилин
Посильней ногами отталкивайся и шире шаг, но знай чем быстрее бег тем быстрее ты устаёшь!!!
Ан
Анаст
Сбрось вес толстячок.
ЕС
Евгения Семенова
качайся прыгай слабыми прыжками на месте и ты будешь этим кочать икры ии ещё поприсидай раз 30 в день что бы накачать бёдра и так ты будешь бегать быстрее и ещё поделай на улице рывки
МГ
Мария Гнездилова
если тебе больше 14 лет то уже ничем не поможешь, развивай технику, а если меньше 14 то упражнения на резкость и бег в рванном темпе тебе помогут
Похожие вопросы